Allaiter semble naturel, mais cela peut être très difficile, surtout au début. Vous vous souvenez de cette phrase dans la chanson "Summer of '69" de Bryan Adams : "I played it till my fingers bled..." ? Malheureusement, l'allaitement pour la première fois peut ressembler à l'apprentissage de la guitare. Les mamelons des nouvelles mamans deviennent souvent irrités, craquelés, voire saignent. Cela peut parfois entraîner des vomissements chez le bébé s'il avale du sang. Si vous voyez du sang lorsque votre bébé régurgite, ne paniquez pas : c'est probablement le vôtre, pas celui de votre bébé. À l'hôpital, les infirmières et les consultantes en lactation vous aideront à établir une bonne prise du sein.
Conseils rapides pour protéger vos seins pendant l'allaitement :
1. Ne laissez pas le bébé téter à moins qu'il n'ouvre grand la bouche, comme un grand bâillement. Sinon, il risque de pincer le mamelon, ce qui peut être extrêmement douloureux et endommager la peau, causant potentiellement des saignements.
2. Variez les positions pour éviter de traumatiser vos seins. N'hésitez pas à utiliser une protection pour mamelon si nécessaire.
3. Assurez-vous que la langue du bébé soit bien abaissée avant d'offrir le sein. Cette étape, souvent négligée, est cruciale.
4. Si le bébé essaie de tirer sa tête en arrière après avoir pris le sein, ne le laissez pas faire. Il est important de maintenir la tête contre le sein pour éviter d'endommager le mamelon.
5. Si vous avez du mal à obtenir une bonne prise, essayez de placer votre mamelon sur la lèvre inférieure du bébé. Cela le fera ouvrir la bouche davantage, permettant d'insérer plus de l'aréole dans sa bouche.
6. Exercez-vous avec un tire-lait avant de quitter l'hôpital. Rappelez-vous que votre bébé reçoit tous les bienfaits du lait maternel, qu'il soit tiré ou pris directement au sein. Le mode d'administration n'a pas d'importance.
7. Si votre bébé a un frein de langue (ankyloglossie), envisagez de consulter un spécialiste ORL pédiatrique. Un petit geste chirurgical peut libérer la langue et faciliter l'allaitement.
8. Demandez l'aide des consultantes en lactation et des infirmières à l'hôpital si vous en avez besoin. Ces professionnelles peuvent vous aider à réussir votre allaitement.
Comment savoir si l'allaitement se passe bien
Il peut être difficile de savoir si votre bébé s'alimente correctement au sein, car la quantité de lait prise n'est pas mesurable. Cependant, plusieurs signes peuvent indiquer si tout se passe bien ou si des difficultés sont à prévoir.
Signes que l'allaitement se déroule bien :
1. Deux à trois jours après l'accouchement, vos seins deviennent engorgés de lait.
2. Au lieu de pleurer constamment, votre bébé semble heureux et satisfait après les tétées. Un bébé qui ne semble jamais satisfait et pleure constamment a probablement encore faim et pourrait nécessiter un complément.
Après l'accouchement, les seins de la maman produisent une petite quantité de colostrum. Bien que ce liquide soit riche en anticorps pour protéger le bébé des infections, il peut ne pas suffire à le rassasier, entraînant des pleurs fréquents et des tétées rapprochées. Même si cela est épuisant, ce phénomène peut aider à stimuler la montée de lait. Un complément en petite quantité de lait maternisé ou l'utilisation d'une tétine peut aider à éviter l'épuisement.
3. Les intervalles entre les tétées s'allongent à deux ou trois heures.
4. Vous entendez votre bébé téter et avaler pendant la tétée.
5. La bouche de votre bébé est remplie de lait après avoir tété.
6. Votre bébé produit suffisamment de couches mouillées, soit au moins quatre à cinq en 24 heures.
7. Votre bébé ne semble pas jaunir (pas de teint jaune).
8. Votre bébé est parfois éveillé entre les tétées, bien qu’il dorme beaucoup les premiers jours, souvent plus de 18 heures par jour.
9. Votre bébé prend du poids. La prise de poids est le signe le plus objectif que l'allaitement se passe bien. Sachez qu’une perte de poids au début est normale. Il faut parfois jusqu’à deux semaines pour qu’un bébé allaité retrouve son poids de naissance.
Signes que l'allaitement ne se passe pas bien :
1. Vos seins ne s'engorgent jamais. Si votre lait ne monte pas, consultez immédiatement votre pédiatre et votre obstétricien.
2. Votre bébé pleure constamment, ce qui peut être un signe de déshydratation nécessitant un complément.
3. Vous n'entendez pas votre bébé téter ou avaler, ou vous ne voyez pas de lait dans sa bouche.
4. Votre bébé perd du poids continuellement.
5. Votre bébé semble léthargique et ne se réveille pas spontanément pour les tétées.
6. Vous ne vous souvenez pas de la dernière fois où vous avez changé une couche mouillée.
7. Votre bébé veut constamment téter sans jamais sembler satisfait.
Comment maximiser votre production de lait maternel
Le facteur le plus important pour maximiser la production de lait est de vider complètement le sein. Plus le sein est vidé fréquemment, plus la production de lait augmente. Si vous avez du mal à produire suffisamment de lait, quelques étapes simples peuvent améliorer la situation.
Après chaque tétée, utilisez un tire-lait pour vider davantage le sein. Comme un tire-lait électrique ne vide pas complètement les canaux, une expression manuelle peut extraire le lait restant. Vous pouvez répéter ces étapes à chaque tétée pour maximiser la production.
Allaitement et supplémentation en vitamines
Bien que le lait maternel soit le meilleur aliment pour votre bébé, il est pauvre en deux nutriments essentiels : la vitamine D et le fer. La supplémentation en fer n'est nécessaire qu'à partir de quatre mois, lorsque les réserves en fer acquises pendant la grossesse diminuent. Cependant, la vitamine D est essentielle dès la naissance.
Pour prévenir le rachitisme, il est recommandé de supplémenter les nourrissons allaités avec 400 UI de vitamine D par jour. Les gouttes concentrées peuvent être appliquées sur le sein ou directement dans la bouche du bébé.
Pour en savoir plus sur l’allaitement, vous pouvez consulter cet article.
